■ - 　右脳な舞・左脳な迷

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明日2日20時〜　Instagram ライブ配信！
　　飯豊まりえ　＋　西野七瀬　

乃木坂毎月劇場　第１話「争う」　YouTube
　　201 生田絵梨花　202 堀未央奈　203 齋藤飛鳥　
　　204 遠藤さくら　205 与田祐希　206 松村沙友理
　　東京03（飯塚悟志　豊本明長　角田晃広）
　　　おもしろーい！

YouTube　ブルボンフェットチーネグミ連続webムービー
　『迷ったら、、』 Season1 総集編
　　与田祐希　久保史緒里　遠藤さくら　賀喜遥香
　　　これすごいね。与田ちゃんすごいね。素敵

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10:00～18:20 日テレプラス『俺のスカート、どこ行った?』
　　一挙放送 #1〜#10　　白石麻衣
18:30～26:50 日テレプラス『今日から俺は!!』
　　一挙放送 #1〜#10　　若月佑美
19:00～20:54 bayfm「金つぶ」山崎怜奈
19:00～22:00 AIR-G' FM北海道「IMAREAL」金川紗耶
21:00～23:00 －「－」中田花奈
26:30～27:30 TBSﾁｬﾝ1『かなりんのトップ目とれるカナ?』#1
　　　乃木坂46 中田花奈の麻雀ガチバトル!
　　中田花奈

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ヤングジャンプ（）［］白石麻衣　表紙

BUBKA（）［］筒井あやめ
Seventeen（）［］久保史緒里　西野七瀬

週刊SPA!（）［4/28］
西野七瀬　表紙　　若月佑美連載

Oggi 6（）［4/27］若月佑美　新内眞衣
CLASSY. 6･7（）［4/27］桜井玲香

with 6（）［4/27］
梅澤美波　表紙　4/29 tw　　齋藤飛鳥　山下美月

週刊スピリッツ（小学館）Twitter［4/27］
齋藤飛鳥　表紙　0:00m tw

月刊スピリッツ 6（小学館）Twitter［4/25］
齋藤飛鳥　山下美月　梅澤美波　表紙

GQ JAPAN 6（プレジデント社）［4/25］
　　山下美月　遠藤さくら　８WOMEN on the Rose

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А Н А С Т А С И Я
YouTube

𒁀𒀊𒅋𐎓

וַיֹּאמְר֞וּ הָ֣בָה ׀ נִבְנֶה־לָּ֣נוּ עִ֗יר וּמִגְדָּל֙ וְרֹאשֹׁ֣ו בַשָּׁמַ֔יִם וְנַֽעֲשֶׂה־לָּ֖נוּ שֵׁ֑ם פֶּן־נָפ֖וּץ עַל־פְּנֵ֥י כָל־הָאָֽרֶץ׃

וַיֹּ֣אמֶר יְהוָ֗ה הֵ֣ן עַ֤ם אֶחָד֙ וְשָׂפָ֤ה אַחַת֙ לְכֻלָּ֔ם וְזֶ֖ה הַחִלָּ֣ם　
לַעֲשֹׂ֑ות וְעַתָּה֙ לֹֽא־יִבָּצֵ֣ר מֵהֶ֔ם כֹּ֛ל אֲשֶׁ֥ר יָזְמ֖וּ לַֽעֲשֹֽׂות׃　

　🌓　　　上　　弦

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＊　

＊　超久っさしぶりの帯状疱疹後神経痛みたいな症状
　　キツイ時は、耳の後ろから後頭部にかけて
　　釘を打ち付けられたような「キッ」という衝撃的な痛みが
　　定期的に、、１分に1回とか、、襲ってきて
　　まあ、私の場合、後頭部という場所が場所だけに
　　非常に気持ち悪いのだが、

　　何かに集中している時は、さほど痛まない。
　　でも、不意に襲ってくる。
　　ピクッと引き攣るぐらいの痛み

　　お風呂に浸かっている時も、全く痛まない
　　解放される。　つまり温度、体温か。

　　体温を上げると免疫も上がるらしいし
　　という事で
　　体温を上げるヨガ風気功で
　　痛みが、かなり鈍く、鈍痛になってきた。
　　ただ、体温が上がってくると
　　「私、微熱あるのかな」とか心配になったりして笑

　　漢方薬とか、
　　神経痛に効くサプリメントとかでも効果があったりする
　　例えば「アリナミンEX plus」とかでも気分的にね。

　　漢方薬は、本当に効き目のある物は
　　お医者さんに処方してもらうか
　　漢方薬局に調合してもらわないとダメなので
　　抑肝散　とか　コロナだと清肺湯とか
　　（中国では「清肺排毒湯」を処方するらしい）
　　予防には何がいいかな　葛根湯？
　　体温を上げるには「当帰芍薬散」かな

　　免疫力向上のため
　　体温を上げる、寝る、日光に当たる、笑う

　　本来なら自然に触れるのがいいよね
　　ステイホーム（YouTube）でも
　　綺麗な景色や大自然の映像を観たり
　　自然の音（渓流の音とか波の音とかいいらしい）を聴く
　　初めて神経痛に苦しんだ時こういうのよく聴いていた

［M］
午後のボッサ～カフェ・ジブリ　 YouTube（2011）
午後のボッサ～カフェ・ディズニー　YouTube（2011）