🍀
🍀
18:00〜18:30 SHOWR『のぎおび』Twitter
樋口日奈 20:07 tw
22:00〜22:43 SHOWROOM 9:38 tw お知らせ！🐿
与田祐希 22:08 tw 2nd写真集『無口な時間』
について今の気持ちを与田ちゃんからお話します！
Twitter Instagram 限定表紙 明日発表！
24:00～ FODプレミアム『乃木坂シネマズ～STORY of 46～』
堀未央奈 23:04 tw
第6話 納品ウォーズ （第6話 PR）
めざましテレビ 『はたちの献血』キャンペーン？
18:55～19:25 NHK-E『沼にハマってきいてみた』
堀未央奈 凄いイラスト YouTube
15:00～16:00 日テレプラス『俺のスカート、どこ行った?』 #2
白石麻衣 website
15:00～15:25 NHK-E『NHK短歌 短歌de胸キュン』［再］
永島聖羅 Insta 題「祖父母」 1/25 tw 1/10 tw
20:00～21:00 ミュージック・エア『シネマタイム』#555
若月佑美 Insta 映画 『ヲタクに恋は難しい』 2/7 Twitter
23:30～23:40 フジテレビ『乃木坂46のザ・ドリームバイト！』
秋元真夏 新内眞衣 高山一実 Twitter バイチュー
YouTube バイトルテレビCM「クイズショー」メイキング
純奈ちゃんとかりんちゃんに隠れてたけど
まいちゅんは歌上手いよ。音程も割としっかりしてるし。
24:25〜24:55 関西テレビ『グータンヌーボ²』Twitter Instagram
#51 鈴木奈々 生見愛瑠 西野七瀬 YouTube
西野七瀬 Insta カンテレドーガ Amazon prime
25:25～25:55フジテレビ 『乃木坂シネマズ～STORY of 46～』
秋元真夏 第2話 Perfect I／パーフェクトアイ
27:08～27:48 TBS『アカデミーナイトG』1/28 tw
白石麻衣 Twitter
映画『スマホを落としただけなのに 囚われの殺人鬼』 2/21
［配信中］
FODプレミアム『乃木坂シネマズ～STORY of 46～』
齋藤飛鳥 第1話 鳥,貴族［〜1/28 無料］（第1話 PR）
公式 YouTube
🍀
CLASSY. 3（光文社）［1/28］
桜井玲香 Sサイズにちょうどいいワンピはどこにある？
Oggi 3（）［1/28］
新内眞衣 今月の MAICHUN
若月佑美 時産スキンケア＆ベースメイク
with 3（）［1/28］
梅澤美波 高山一実
B.L.T. 3 （blt.web）［1/24］
【表紙】遠藤さくら
岩本蓮加_blog 清宮レイ＆筒井あやめ 中田花奈_blog
月刊テレビガイド 3（東京ニュース通信社）［1/24］
与田祐希 SPグラビア＆インタビュー
高山一実 和田まあや 月刊 乃木坂TVガイド
smart 3（宝島社）［1/24］
白石麻衣 と考えるスマホに潜む罠 11:00 tw
CanCam 3（）［1/23］
【表紙】山下美月 Instagram 幻
松村沙友理 Instagram
GINGER 3（）［1/23］
【表紙】白石麻衣 27歳の素顔 ありのままの自分を
アップトゥボーイ（）Twitter［1/23］
【表紙】与田祐希 1/23m tw
【裏表紙】大園桃子 1/25C tw 1/25B tw 1/25A tw
伊藤理々杏 連載 1/23 tw 向井葉月_blog 9:53 tw
伊藤万理華（富田望生 連載）
TV LIFE Premium（）［1/23］
生田絵梨花 早川聖来
北野日奈子 久保史緒里 堀未央奈 松村沙友理 与田祐希 1/23tw
JJ 3（）［1/23］
樋口日奈
ViVi 3（）［1/23］
遠藤さくら の美少女30面相
MAQUIA（）［1/22］
与田祐希
東京カレンダー（）［1/21］
山下美月
FLASH 2.4（光文社）［1/21］
衛藤美彩 Instagram 初主演映画秘話
映画『静かな雨』2月7日公開 website Twitter
＊ 私を救った齋藤飛鳥“長文応援メール”
横浜ウォーカー（）［1/20］
伊藤純奈
non-no 3（）［1/20］
西野七瀬
🍀
🌒
＊
＊ ちょっと寒いな 今日
雪には ならなかったけど
＊ エピデミック から パンデミック へ
残念ながら かなりキビシイ状況ですね
政府も関係各所もマスコミも甘い。
ウィルスをマスクで防げませんが
予防にマスクは有効です。今のところ。
それは、主な感染経路が
唾液や体液の飛沫や接触によるものだとすれば
ウィルスはこれらに付着しているので
その唾液等をマスクで 一旦 止められるからです。
（0.1μmの微粒子を99%カット と書いてあるもの）
（但し ２時間程度でウィルスのみを吸い込む恐れがある）
→ 本当はマスクは２〜４時間程度で交換した方が良いらしい。
外出中に、ウィルスが付着した指で
無意識に口や鼻を触ることも防げます。
目からも感染するので要注意。
こまめに手を洗う、うがいをする
お茶を飲む。
帰宅したら、マスクはそっとゴミ箱へ
（できればポリ袋等で密閉する）
寒さは敵 乾燥も敵
（特に都市部・都会の乾燥は大敵）
ちゃんと 夜に 寝ること。
ストレスを減らすこと。
栄養に気をつけて食事すること。
激しい運動は控えること。
持病のある方、妊婦、高齢者は要注意。
（不要不急の外出は控える）
できるなら 週に２〜６時間程度、自然と触れ合うこと。
＊ いとなしがわ ？？
＊ 確信バイアス
＊ 棚橋泰文 予算委員長（自民党）は今すぐ解任したほうがいい
都合の悪い日本語は分からないらしい。
十無記 無碍光
