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18:00〜18:30 SHOWR『のぎおび』Twitter
大園桃子 「愛」 20:29 tw
ゆっくり動くｽｸｼｮタイム 可愛！ 笑 素敵
21:00～21:30 ひかりＴＶチャンネル＋（ dTVチャンネル）
『乃木坂46 山崎怜奈 歴史のじかん』Twitter 12/10m tw
山崎怜奈 山本博文 河合敦
第31回『意外と知らない忠臣蔵』
＊ 乃木坂46の“歴女”、山崎怜奈を歴史専門家が絶賛！
「1年前と表情が全然違う」（ザテレビジョン）
［］
5:25～8:00 フジテレビ『めざましテレビ』
白石麻衣
『スマホを落としただけなのに 囚われの殺人鬼』website
（宝島社文庫）の帯に、まいやん いる！
19:57～20:42 NHK総合『日本人のおなまえっ！』
高山一実
22:50頃～23:00頃 CBCラジオ
乃木坂46 山崎怜奈の『推しの1コマ』
山崎怜奈 Twitter #ザキ推し #推シマシ
今夜は生放送！ #新乃木坂46流行語大賞2019
（22:00～24:30『チュウモリ木曜日推シマシ』内）
＊ 新番組 N46 山崎怜奈の『推しの1コマ』放送開始決定！
24:00～25:00 MBSラジオ『イマドキッ』
松村沙友理
明日13日の金曜日 夜10時から
乃木坂46 舞台 ２５時間 メガ放送！
22:00〜 楽屋トーク 〜演じるということ2〜
22:30〜 舞台『けものフレンズ 2』 〜ゆきふるよるのけものたち〜
25:00〜 舞台『じょしらく』チーム ら
26:50〜 舞台『じょしらく』チーム く
14日 4:50〜 舞台『じょしらく』チーム ご
6:50〜 舞台『じょしらく弐 〜時かけそば〜』チーム ら
9:20〜 舞台『じょしらく弐 〜時かけそば〜』チーム く
11:50〜 舞台『じょしらく弐 〜時かけそば〜』チーム ご
14:40〜 舞台『三人姉妹』
16:50〜 ミュージカル『美少女戦士セーラームーン 2019』
20:00〜 楽屋トーク 〜演じるということ2〜［再］
20:30〜 舞台『けものフレンズ JAPARI STAGE!』
［配信中］
関西テレビ『グータンヌーボ²』Twitter Instagram
#44 金澤美穂╳奈緒╳西野七瀬 予告 YouTube
カンテレドーガ Amazon prime
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Sweet（）［12/12］
齋藤飛鳥
ar（）［12/12］
堀未央奈
andGIRL（）［12/12］
新内眞衣
週刊少年サンデー 2･3（）［12/11］
【表紙】遠藤さくら 賀喜遥香 筒井あやめ
blt graph.（）［12/11］
秋元真夏
このミステリーがすごい！2020年版（宝島社）Twitter［12/11］
【表紙】白石麻衣 スペシャルインタビュー
『スマホを落としただけなのに 囚われの殺人鬼』
（宝島社文庫）の帯に、まいやん いる！ movie
月刊ニュータイプ（）［12/10］
寺田蘭世 松村沙友理
FLASH 12.24（）［12/10］
生駒里奈 変身！
#乃木坂世界旅 オフショット 堀未央奈＆北野日奈子
白石麻衣＆松村沙友理 齋藤飛鳥＆星野みなみ
BOMB（学研プラス）Twitter 12/9 tw mdpr［12/9］
【表紙】遠藤さくら 賀喜遥香 掛橋沙耶香 田村真佑 筒井あやめ
秋元真夏 北野日奈子 12/9 tw
久保史緒里 矢久保美緒 12/9 tw
MEN'S NON-NO（）［12/9］
齋藤飛鳥 新連載
乃木坂46 齋藤飛鳥 の ２/ her vol.1
FRIDAY 12/20（講談社）Twitter［12/6］
【表紙】齋藤飛鳥 Twitter
乃木撮 NOGI_SATSU vol.119［ｶﾒﾗ: みり愛 葉月 清宮］
年末ジャンボ 10億円 広告 西野七瀬
＊ 乃木坂46「乃木撮」第2弾発売決定 Twitter
日経エンタテインメント!（）［12/4］
梅澤美波 連載
FLASH 12.17（光文社）［12/3］
衛藤美彩 映画初主演 夫婦円満の秘訣
映画『静かな雨』 website Twitter
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🌕 満 月
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＊ 食欲の秋？ ストレスで暴飲暴食？ ぃゃぁ
ちょっと太ったみたい 初夏に46〜47kg だったのが
今、48〜49kg 、、、 （ぃゃいくら好きでも46は痩せ過ぎ）
まあ、実家暮らしの頃は 51〜52kg あったからなあ
でも油断禁物 ぶくぶく禁物 このままでは
「目指すな ハゲ チビ デブ」 ひええ許してくれー
夏から秋にエッセルスーパーカップ食べ過ぎたかな
忘年会シーズン 始まる（先週末）
＊ 僕たちは、
宇宙のこと
ぜんぜん
分からない
十無記 無碍光
