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映画『一度死んでみた』2020年3月20日 公開
西野七瀬 出演！　第2弾キャスト解禁 YouTube
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　ないやろう

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18:00〜18:30 SHOWR『のぎおび』Twitter
　　阪口珠美_blog　23:30 tw
　　　

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19:00～21:00 日本テレビ『世界まる見え!テレビ特捜部』
　　与田祐希　　　予告 YouTube
20:00～23:00 NACK5『Nutty Radio Show THE魂』ブログ
　　斉藤優里 Insta　　Twitter
24:25～24:35 フジテレビ『FNS歌謡祭2019 みどころ』
　　（生田絵梨花）　11/29 tw
25:29～25:59 日本テレビ『乃木坂どこへ』 #7
　　乃木坂46 ４期生　Twitter　Instagram
　－　若月佑美　吉野家CM 入りました
　－　マウスコンピューター CM 入りました
　

［配信中］

関西テレビ『グータンヌーボ²』Twitter　Instagram
　　#44　金澤美穂╳奈緒╳西野七瀬　予告 YouTube
　　 カンテレドーガ　 Amazon prime

ちょっと確認のため見返す時間がないのだが、
土日に録画したものの中に
相楽伊織さん（カミーラ）と宮沢セイラさん（Zoff）がいる。
　　お江戸に　と　シューイチ　内の CM


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NHKスペシャル
体感 首都直下地震ウィーク
昨夜から始まった 地震 関連番組
　見て　録画してでも見て
　　　覚悟しておいたほうがいいです。
　そんなに遠い未来ではない。
　　　「あなたは生きのびられるか」
16:05〜16:20『体感 首都直下地震ウイーク 開始スペシャル』
19:30〜20:45『ＤＡＹ１ あなたを襲う震度７の衝撃』
［再放送！］
12/4(水) 24:55〜25:44
　『プロローグ あなたは生きのびられるか』

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＊　質　と　量

　　十無記　　　無碍光